🧶 Waarvoor kan je bij mij terecht?

ADHD (ook zonder officiële diagnose)

Een hoofd dat nooit stilstaat. Honderd ideeën en evenveel twijfels. Moeite met structuur, focus, grenzen of zelfbeeld. ADHD is veel meer dan 'druk zijn' — het is intens leven met een brein dat anders werkt.
Samen onderzoeken we hoe jij in balans kan komen met je eigen tempo, prikkels en sterktes.

ASS / Autisme bij volwassenen

Vaak het gevoel hebben dat je 'van een andere planeet' komt. Moeite met sociale verwachtingen, veranderingen of ongeschreven regels. Je bent analytisch, gevoelig voor details en geraakt soms uitgeput door sociale situaties.
In therapie gaan we op zoek naar hoe jij wél tot je recht komt, zonder jezelf kwijt te raken.

Hoogsensitiviteit (HSP)

Diep voelen, sterk reageren op sfeer, geluid of spanning. Je pikt subtiele signalen op, maar raakt snel overprikkeld. Soms voel je je 'zwak' of 'te gevoelig', terwijl je eigenlijk een bijzonder fijn afgestemd zenuwstelsel hebt.
We zoeken samen hoe jij kunt leven mét je gevoeligheid, in plaats van ertegen te vechten.

Overprikkeling & stress

Als je systeem constant op aan staat, is ontspanning geen luxe — maar noodzaak. Ik help je herkennen wat je lichaam, brein en emoties nodig hebben om te herstellen van chronische stress, burn-out of sensorische overbelasting.

Perfectionisme & zelfbeeld

Altijd je best doen. Altijd net niet genoeg zijn. Perfectionisme kan lang verborgen blijven achter 'goed functioneren', maar eist op termijn zijn tol. In therapie werken we aan mildheid, zelfwaardering en het loslaten van strakke verwachtingen.

Hoogbegaafdheid

Veel denken. Diep voelen. Snel verbanden leggen én tegelijk snel overweldigd raken. Hoogbegaafdheid wordt vaak niet (h)erkend omdat het niet alleen een kwestie is van IQ — maar ook van intensiteit, anders-zijn en zoeken naar aansluiting.
Misschien voel je je vaak 'te snel', 'te veel' of net 'niet genoeg'.
Misschien worstel je met verveling, perfectionisme, zelftwijfel of de drang om alles te begrijpen.
In therapie onderzoeken we hoe jij meer rust en ruimte kan vinden in je hoofd én in je leven — zonder jezelf te moeten dimmen.

✨ Hoe verloopt therapie?

We starten met een kennismakingsgesprek waarin jij mag vertellen wat je bezighoudt.
Van daaruit beslissen we samen of en hoe we verdergaan.
Soms is dat een kortdurend traject, soms een langer proces — alles op jouw tempo.  Er is ruimte voor woorden, voor stilte, voor verwarring en voor inzicht.
Je hoeft niet op voorhand te weten wat precies het probleem is.
Het is al moedig genoeg dat je een stap zet.